贫血禁忌吃什么食物
2023-03-16
问题描述:我在体检的时候查出来有贫血的症状,平时不太注意,想知道贫血禁忌吃什么食物?
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
贫血不要喝咖啡,浓茶,不要吃大蒜,还有油炸食品,平时可以多吃动物肝脏,动物血,牛肉,桂圆,葡萄干,糯米等这些补血益气的食品。还可以多吃一些绿叶蔬菜,如菠菜、油麦菜,黑木耳、紫菜、菇类、豆制品、海带等。同时,还应多吃一些富含维生素C的新鲜果蔬,如西红柿、猕猴桃、柑橘等,因为维生素C能促进铁元素的吸收。
2023-03-16