血液中红细胞含量少的贫血吃什么
2023-03-16
问题描述：我从小体质比较差，而且有点面黄肌瘦，看着就很虚弱，经常还觉得头晕恶心犯困，去医院检查结果是说我贫血，查了一下血，结果是血液中的红细胞含量比较少，这个病吃什么比较好？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
如果检查出血液中红细胞含量较少，应该在日常生活中可摄入含铁丰富且吸收率较高的食物，如动物的肉类、肝脏、蛋黄、海带、黑木耳等，增加富含维生素c的摄入，以促进铁的吸收，少食多餐，细嚼慢咽，以软食半流食饮食为主。多多参加运动，多晒晒太阳等。
2023-03-16