三高不能吃什么
2023-03-16
问题描述：我在几年前体检就检测出有三高，去医院检查的时候没说是什么原因引起的，所以感觉是饮食不注意导致的，所有我想三高不能吃什么呢？还有平时要注意什么？
医生回答(1)
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三高患者吃什么菜好？
井庆雷 主治医师

威县中医医院

建议低盐低脂低糖饮食，多吃芹菜、韭菜、西兰花、菜花、卷心菜、香菇、海带、木耳等富含膳食纤维的蔬菜。禁止甜品。建议多吃蔬菜，以保持大便通畅。建议减少熬夜、饮酒、进食辛辣冰冷刺激性食物，注意保持室内湿度，避免过度劳累，情绪波动。
三高的人可以吃什么
三高的人可以吃芹菜、海带、燕麦、玉米。 三高是指高血脂、高血压、高血糖。这三个因素相互作用，加剧了动脉硬化的发生和发展。高脂血症主要是低密度脂蛋白起重要作用。当血液中低密度脂蛋白的含量升高时，就会进入血管，形成氧化的LDL。氧化低密度脂蛋白

王俊 副主任医师 上海市第一人民医院

三甲

三高病人应吃什么食物
三高病人可通过燕麦、深海鱼、绿叶蔬菜、坚果、豆制品等食物辅助控制病情，饮食需兼顾血糖稳定、血脂调节和血压管理。1、燕麦：燕麦富含β-葡聚糖，可延缓葡萄糖吸收并降低低密度脂蛋白胆固醇。每日30-50克燕麦替代精制主食，能改善餐后血糖波动。搭配无糖酸奶或蓝莓食用可增强抗氧化效果。2、深海鱼：三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸，每周摄入200克可降低甘油三酯15%-3...

李爱国 主任医师 中日友好医院

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三高患者可以喝什么饮料？
建议低盐、低脂、低糖、低胆固醇、高维生素、高纤维素饮食。饮料方面，不要喝太过刺激和含糖量高的就可以。适量喝柠檬茶和茶叶是可以的，一般没有太大影响。饮食上不要吃得太油腻，注意食品卫生，忌烟酒。

何晓斌 主治医师 都亭乡卫生院

脑梗三高适合吃什么
脑梗的三高患者，适合低盐、低脂、低糖、易消化饮食。脑梗患者的三高是指高血压、高血脂、高血糖。高血压的患者应低盐饮食，食盐过多可以引起高血压。高血脂的患者应低脂饮食，平时多食用蔬菜、水果，少食肥肉以及含脂肪高的食物，平时少食油。高血糖的患者

冯莉 副主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

高脂血症患者能吃些什么食物？
建议低盐、低脂、低胆固醇、高维生素、高纤维素饮食，少食动物的内脏、脑子、脊髓及蛋黄、鱼子和贝类等。戒烟限酒，适当、有规律的运动，如游泳、饭后散步、打太极拳、骑自行车、慢跑等。玉米红薯等食物可以适当食用。

巫四宏 主治医师 银川百度健康互联网医院

三高可以吃什么肉食
三高可以适当吃一些鸡肉、鱼肉、鸭肉等肉食，能够给身体补充所需的营养物质，不会影响病情加重。除此之外，三高还可以适量的吃一些牛肉瘦肉，不会损伤身体。平时还要注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养元素，适当的运动，能够促进血液循环，增强体质。

杨书文 主任医师 北京医院

三甲

高血压高血脂患者饮食注意事项
要低盐饮食，可以食用蔬菜、瘦肉、奶、蛋，但要限量。鱼虾可以适量食用，7-8分饱即可。粗粮和面条可以食用，但含糖量高的水果不要多吃。豆制品也可以适量食用。

王帅兵 副主任医师 汝州市人民医院

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