贫血吃些什么比较有效果
2023-03-16
问题描述：我是一个上班族，平常工作忙碌，生活作息没有什么规律，前段时间去检查发现，被告知贫血，不是太了解，也不知道该吃什么才能养好身体，所以在这里想问一下工作压力大贫血吃什么更有效？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
贫血可以和红枣、龙眼、阿胶等一起吃。有促进血液循环和补血的作用，多吃些东西来提高造血能力。造血能力相对较弱，可以吃一些动物肝脏、蛋黄和菠菜，这样可以提高自我恢复的造血功能。女性也可以多喝黑鸡汤和枸杞汤。鸡血、鸭血等。也是很好的补血食物。
2023-03-16