缺铁性贫血食疗方法
2023-03-16
问题描述：我今天做了全面体检，就是有点缺铁性贫血，问下有什么食疗方法吗？
医生回答(1)
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缺铁性贫血食疗的方法
姜志平 副主任医师

中南大学湘雅医院

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缺铁性贫血的治疗包括：1、患者可多进食含铁丰富的食物，如动物肝脏，像猪肝、羊肝、牛肝；瘦肉，如牛羊肉；蛋黄、乳类以及各种血制品，如猪血、鸭血等。还可以进食含铁比较丰富的黑木耳、菠菜、香菇、黑豆、芝麻酱等。多食含铁丰富的水果，包括红枣、苹果
缺铁性贫血偏方食疗
<em>缺铁性贫血</em>偏方<em>食疗</em>贫血偏方a、菠菜，鸡蛋。共同加水煮汤，调味后服食，每日1-2次。贫血偏方b、黑木耳，大枣，冰糖。共同加水蒸熟食用，食木耳与枣而饮其汤，每日2次。贫血偏方c、紫菜，猪血。共同煮汤，调味后服食，每日1-2次。贫血偏方d、何首乌，菠菜。先将何首乌加水煎煮两次取汤，再用首乌汤煮菠菜，

彭艳文 主治医师 中国中医科学院广安门医院

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老婆缺铁性贫血如何食疗？
缺铁性贫血的时候，食疗要注意多进食含铁丰富的食物，如多吃瘦肉，血制品，动物肝脏，红枣，木耳等这些食物含铁比较丰富，可以帮助改善缺铁的症状，如果严重需要就医药物补铁治疗。

齐晨越 主治医师 朝阳市中心医院

三甲

缺铁性贫血有哪些食疗方法
缺铁性贫血患者可通过多吃含铁食物、摄入富含维生素C的食物、避免干扰铁吸收的食物、合理搭配食物等食疗方法辅助改善症状，但食疗不能替代药物治疗，如有疑虑或需要更详细的建议，可咨询医生或专业营养师。1.多吃含铁食物增加摄入富含铁的食物，如红肉、禽类、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。这些食物中的铁更容易被人体吸收。2.摄入富含维生素C的食物维生素C可以促进铁的吸收。食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒、西红柿等，与含铁食物一起搭配，有助于提高铁的吸收率。3.避免干扰铁吸收的食物一些食物可能会干扰铁的吸收，如茶、咖啡、牛奶等。适量饮用这些饮品，避免与含铁食物同时摄入。4.合理搭配食物采用合理的烹饪方法，如使用铁锅烹饪、焯水等，也可以增加食物中的铁含量。需要注意的是，食疗方法对于缺铁性贫血的改善可能有限。如果贫血严重或存在其他健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，特殊人群在选择食疗方法时需要特别关注，如孕妇、儿童、老年人等，他们可能对铁的需求更高，需要更具体的饮食指导。总之，缺铁性贫血患者可以通过合理的饮食来辅助改善症状，但食疗不能替代药物治疗。如果有任何疑虑或需要更详细的建议，建议咨询医生或专业的营养师。

刘元波 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

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动脉硬化食疗方法那么多，哪些才是“秘密武器”
动脉硬化<em>食疗</em><em>方法</em>那么多，哪些才是“秘密武器”💡应对动脉硬化，部分富含营养、能调节血脂的食物堪称<em>食疗</em>“秘密武器”。下面为大家详细介绍。🧐动脉硬化形成的原因🍔不良饮食习惯：长期高油、高盐、高糖饮食，如炸鸡、腊肉、蛋糕等，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，这些脂质会在动脉内膜下沉积，

罗文琦 副主任医师 北京医院

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缺铁性贫血食疗中主食吃什么好
缺铁性贫血食疗中，大麦、玉米等主食比较好：1. 大麦、玉米等主食含有丰富的铁元素，能有效补充体内铁元素，缓解贫血症状。2. 大麦、玉米属于粗粮，含有多种维生素，还能促进肠道蠕动，食用好处较多。3. 食疗属于辅助治疗，建议患者结合药物治疗，例如口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等。4. 患者也可以多食用猪肝、鱼虾等富含铁元素的肉制品。

郑永江 主任医师 中山大学附属第三医院

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缺铁性贫血的食疗
缺铁性贫血患者可多吃含铁丰富、富含维生素C的食物，避免与茶、咖啡、牛奶等同时食用，合理搭配食物，食疗可辅助预防和治疗缺铁性贫血，严重者需就医并遵医嘱治疗。1.多吃含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、水果等。这些食物中的铁元素易于被人体吸收和利用。2.增加维生素C的摄入维生素C可以促进铁的吸收和利用。因此，缺铁性贫血患者可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。3.避免干扰铁吸收的食物如茶、咖啡、牛奶等。这些食物中的成分可能会干扰铁的吸收，因此缺铁性贫血患者应避免同时食用。4.合理搭配食物缺铁性贫血患者在食疗时应注意合理搭配食物，以提高铁的吸收率。例如，可以将富含铁的食物与富含维生素C的食物一起搭配食用，或者在饭后适量饮用一些果汁，以促进铁的吸收。需要注意的是，食疗只能作为缺铁性贫血的辅助治疗方法。如果缺铁性贫血较为严重，患者应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。此外，对于孕妇、儿童等特殊人群，应更加注意预防和治疗缺铁性贫血。总之，缺铁性贫血患者可以通过合理的食疗来预防和治疗贫血。在食疗的同时，应注意避免干扰铁吸收的食物，并在医生的指导下进行治疗。

范圣瑾 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院

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缺铁性贫血食疗方法？
缺铁性贫血的患者可以通过饮食调理，要吃含铁量较高的饮食，例如鸡血，鸡肝，瘦肉，大枣，樱桃等含铁量高，可以适当的多吃，如果是肠胃病，对铁的吸收能力导致，患者要调理肠胃，可以通过药物治疗。

石影 主治医师 保定市第一中医院

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