血小板低吃性偏寒凉的食物，蔬菜、水果中性凉的多对止血有利，可在饮食配餐中加用。尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、鱼等更佳。血小板低都同时伴有贫血，宜在饮食中进食含铁较多的食物，如动物的肝脏、猪肚、瘦肉、蛋黄等。蔬菜中含铁量较高的有油菜、荠菜、菠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、番茄等，可以经常食用。面筋、银耳、蘑菇、香菇等，也可在烹饪菜肴中应用。