补铁的食物有哪些
2023-03-16
问题描述：我因为发现有点贫血，听人家讲贫血的话要多吃补铁的食物，想问食物有哪些可以补？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
比如猪肝、鱼、瘦肉、牛肉、西红杮、油菜、芹菜、桃子、橘子等，这些食物里面铁元素含量丰富，可以起到补铁的作用，但是因为食物中的铁元素不易被吸收，所以可以同时服用维生素来促进吸收。
2023-03-16