脸色发白和贫血有关系的，想要养脸色红润起来需要积极的用药治疗，或者通过饮食来补充。平时饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，可以喝红糖大枣汤，吃点阿胶糕，根据贫血的原因，可以选择药物治疗。