乳头变大还疼可能是因为以下原因：
女性出现乳头变大并且伴随着疼痛多是因为乳腺增生或者炎症。因为女性的乳头的神经比较密集，所以出现了症状后会伴随着疼痛，另外还有可能是胸部出现了肿瘤所引起的，患者需要及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议女性注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，穿衣要宽松舒适。