导致乳房最近总是胀痛有以下几种原因：
1.是女性在月经前后会出现体内激素水平紊乱而引起乳腺胀痛不适的表现。生理期过后，乳房胀痛的症状可消失。
2.青春期的女性胸部会发育增大，此时也会引起胀痛不适，待胸部发育完全后患者胀痛的症状会缓慢消退。
建议此类患者，要多注意休息，避免熬夜，还要选择适合且舒适的内衣，以免压迫乳房导致疼痛加重。