乳头突出有以下原因：
乳头过于突出，有生理性改变，也有病理性改变。生理性改变包括女性在未孕或者未婚之前，性生活或者是对乳头乳腺的按摩。另一种原因就是在妊娠期间，体内雌孕激素分泌增加的会刺激乳腺腺管、腺泡增生扩大延伸从而导致的。
建议在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。