乳房有针扎痛有以下原因：
首先，可能是由于乳腺增生造成的。因为患者乳房内有增生病变时，乳腺小叶结构会发生紊乱，就可能会出现出现针扎疼痛感。其次，也有可能是由于乳腺导管扩张症造成的。但乳腺导管扩张症是属于一种乳腺良性病变。
建议女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。