乳腺增生不能吃的食物如下：
一、需要远离一些转基因的食品，比如木瓜、黄豆、玉米等，转基因的食品会诱发增生的加重，还会导致恶性肿瘤发生。
二、在相应的季节食用相应的食物，不要吃一些含激素水平高的食物，比如蜂蜜。
三、不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，刺激性食物会影响乳房的恢复，油腻的食物会增加自身激素水平，从而达不到降低自身激素水平的目的。
建议患者平时注意饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，可适当进行体育锻炼。