引产后乳房胀痛的缓解方法如下：
孕妇在产后出现乳房胀痛的情况，可能是因为涨奶导致的，不要过于担心，患者可以进行回奶的方式来缓解疼痛。治疗上可以服用维生素B6片，可以配合芒硝外敷乳房进行治疗，有很好的回奶效果。如果患者通过上述方法治疗后仍得不到缓解，需要及时前往医院就诊，排除患有恶性疾病的可能。
建议患者定期自检乳房，平时可适当进行体育锻炼，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。