一般来说，乳房不涨但有疼痛感有几个方面的原因。具体分析如下：
首先是乳腺的增生性病变。此时的疼痛一般没有时间规律、疼痛程度有轻有重、位置局限范围小，这种情况要是患者体内雌孕激素比例的失调,尤其是雌激素水平增高所导致的。其次是是乳腺导管的慢性炎症，如乳房结核、浆细胞性乳腺炎等引发的炎症性病变。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。