一般来说，每月有几天乳房碰就疼是由于乳腺增生引起。具体分析如下：
乳腺增生多数是由于内分泌功能失调，患者体内雌孕激素比例的失调,尤其是雌激素水平增高所导致的。症状有在月经前疼痛明显、乳房肿胀，月经来潮后疼痛减轻或消失，如果症状较重可口服逍遥丸等中药，定期复查。
建议乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于促进乳腺增生病情的恢复，减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀