一般来说，导致乳房隐痛不适的解决方法有如下：
1.由于年轻女性长期穿塑型衣，会压迫乳房造成疼痛症状。所以要选择健康舒适的内衣，以免乳房长期受压引起病变。
2.乳房多发囊肿也会导致隐痛不适，这主要是乳房囊肿体积较大，对周围腺体造成压迫症状，而出现了乳房疼痛。这种情况下建议患者行手术切除囊肿。
建议女性注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。