一般来说，缓解左边乳房隐痛的方法如下：
如果是运动造成的肌肉拉伤，这种情况下，局部可给予手法按摩、热盐包热敷，改善血液循环。可有效促进受伤肌肉恢复，从而减轻疼痛症状。如果是女性月经期前后体内激素水平紊乱，而引起胀痛不适。这属于正常的生理现象，月经期过后，疼痛可自然缓解。
建议此类患者，要注意休息，不能过度劳累，还要保持心情舒畅。