一般情况下，乳房一边有硬块是不正常的情况，具体分析如下：
乳房胀痛，一般考虑可能是乳腺增生引起的，建议去医院做一下乳腺彩超检查一下，如果是乳腺增生的话，轻者一般不需要治疗，注意观察，定期复查，如果是乳腺增生症状严重，要去医院，在临床医生的指导下进行药物治疗。
建议患者选择合适的内衣及正确佩戴胸罩。胸罩不要佩戴过紧，否则可能会影响血液循环。