乳腺有点疼可能是乳腺疾病造成的，具体分析如下：
乳腺疼痛多数是乳腺疾病引起的乳腺疾病，包括乳腺增生乳腺炎，乳腺纤维瘤，乳腺囊肿以及乳腺癌，乳腺增生比较常见的属于乳腺良性疾病，去当地正规医院就诊，做乳腺彩超检查，如果是乳腺增生的话，可以服用活血化瘀软坚散结的中药进行调理。
建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。