一般来说，乳腺增生硬块是不会自动消失的。
乳腺增生如果长期不治疗会逐渐形成硬结和硬块，这种情况下一般很难消失。主要是由于长期的乳腺增生逐渐转变为增生结节导致的。通过一些药物只能缓解或者是延缓肿块的继续增生和增长，如果想要根治，只能通过手术切除来进行治疗。
建议女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。