乳腺增生的早期治疗方法，大多数与精神状态、环境、生活压力、过度焦虑、月经周期激素分泌增高有关。早期保守治疗，调节心情，坚强锻炼，保证睡眠质量，注意休息，服用消肿散结、活血化瘀、疏肝理气、疏通散结类等药物。乳腺增生饮食上只需忌用雌激素高的食物即可，如蜂蜜等，其他都没有特别禁忌，正常饮食即可。