很多女性都会在来例假以前有腰背酸痛并且乳房胀痛的情况出现，这是非常正常的现象，但是同样这也说明了身体存在气血不调内分泌失调的情况，可以通过服用中药来调理一下身体的情况，平时一定要注意保暖，也可以对自己的胸部进行按摩减轻疼痛的感觉。