乳腺纤维瘤病人应常吃新鲜蔬果，保持低脂肪饮食习惯，常吃瘦肉、鸡蛋或者酸奶。要养成良好的饮食习惯，定时吃饭，可以少量多餐。多食用富含维生素A、C或E的蔬菜和水果，多喝水，保证大便舒畅。注意不要吃腌制、油炸油煎或者烟熏的食物，尤其是烤糊焦化的食物。坚持定期进行乳房自检，每年至少进行一次妇科检查，保持规律的生活，不要太劳累。