出现积奶可通过使用热毛巾对乳房进行热敷，用手沿着乳房根部向乳头的方向捋，需要注意一定要在一个方向，不要在任意方向揉搓，需要将乳房中多余的乳汁吸出，不能采取用手挤的方法，因为用手时受力不均匀容易导致严重的积奶，可以通过使用吸奶器利用负压的作用，把乳房中的乳汁吸出，可通过适当按揉，把能吸出的奶吸出来再继续揉，反复几次直到乳房中没有明显的硬块就恢复。