回奶的穴位有哪些
2023-03-16
问题描述：我生完宝宝，感觉奶水不够，我想知道回奶的穴位有哪些？有什么方法保证奶水充足？
医生回答(1)
吴国君
副主任医师
山东省立医院
回奶常用的穴位有。膻中穴，在双侧乳头中间，可以每天按压最少五次，每次两分钟。太冲穴，可以每天睡觉之前和起床之时按压，每次三分钟。哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，增加营养丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，哺乳期喝易发奶的汤水，鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤。
2023-03-16