有乳腺增生的人可以适当吃点葛根粉，一般影响并不是很大的，不要吃的太多，对乳腺增生没有很大的影响。乳腺增生是属于内分泌性激素水平失调的疾病，多数考虑是良性的，单纯性的乳腺增生，对人体的健康影响不大，平时多吃蔬菜，少吃荤菜，避免保健品，营养品，豆制品，豆浆，豆奶等食物的摄入，定期复查乳腺彩超。