长时间熬夜和劳累是引起乳腺增生的原因，不需要进行手术治疗的。可以口服药物进行治疗，平时注意休息，避免熬夜和劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张和焦虑，不要吃刺激性过大的食物，不要喝酒，穿比较宽松的棉质内衣，定期做乳房超声波复查。