母乳在乳房里一般是不会变质，但是如果积奶严重引起乳腺炎，这容易引起乳汁变质，所以平时注意把多余的奶水挤出来，可以预防乳腺炎，也可以预防乳汁变质。哺乳期注意休息，加强饮食营养，多喝鸡汤，鱼汤等，可以促进奶水增多，平时注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起宝宝上火，哺乳期可以适当吃蔬菜水果，可以补充维生素。