积奶了可用热毛巾热敷，或用艾条点燃后先灸膻中穴10分钟，然后灸肿块部位，各10分钟。之后从乳房根部开始向乳头方向呈螺旋状按摩，重点按揉肿块处，刚开始第一次按摩处理会比较痛，但随着肿块的软散后就没有什么痛了，这要有点坚强才能坚持做到有效的。