乳腺管堵塞首先可以采取按摩的方法来疏通乳腺，可以在每天晚上睡觉之前，使自身得到放松，之后使用双手托住乳房，顺时针揉捏乳房30次，在揉捏的过程中再配合热敷的方法帮助治疗，其次也可以让宝宝尽量吸吮自己的乳头或者是使用吸奶器吸通。在日常生活中一定要注意自身的身体情况，避免局部压迫，以免损伤乳腺，加重病情。