如果有乳腺增生的情况，所以应该多注意休息，看看是否有疼痛等，也可以通过口服一些中成药看一下效果，但是注意在生活中调理看看，建议多吃新鲜的蔬菜水果也不要有压力的，保持心情愉悦的，然后定期到医院安排复查。平时在饮食上一定要多吃蔬菜，水果和粗粮，有利于补充多种营养，只有均衡的营养才能有利于维持身体的健康。