近两个月都会出现月经前乳房胀痛月经后疼痛会消失，这种现象一定要到正规的医院做B超检查一下，查清病因后，对症吃药效果才能好。是一些自我调节的这种方式了，比如通过自我的这种心情，还有生活方式，还有一些比如饮食方式的调节，来调节自己。