乳腺增生是乳房常见的病变，属于一种良性的病变，乳腺增生常常会感觉到乳房有硬块有胀痛，而且疼痛是随着月经周期的变化而变化的。乳腺增生是属于一种良性的病变，一般没有很明确的界限的，平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。