首先一定要分清乳房结节的性质是乳腺囊性增生，还是乳腺纤维瘤或者是乳腺癌。乳腺囊性增生与月经周期有关系，经前出现胀痛明显。乳腺癌可出现乳房的肿块质硬疼痛，或者是橘皮样改变。乳腺囊性增生可以保守治疗，纤维瘤一般手术切除。平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。