治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。现在越来越多的女性患有乳腺疾病，大多数是根据生活压力社会压力，内分泌失调引起的疾病症状，平时应多注意休息，避免劳累放松心情，学会自己缓解压力，多注意乳房保健自查乳腺癌，可每半年可以复查乳腺彩超一次，以免引起乳腺癌的发生。必要时也可采用药物治疗或手术治疗。