乳房长了小颗粒，可以去医院的乳腺外科就诊，请医生做相关的检查，确定诊断，再治疗，要多喝水，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜、水果，保持心情舒畅，不要熬夜。乳房长了一些小的颗粒，主要是一些凸出来的小东西，如果不疼不痒，有可能是蒙氏结节。