乳房小叶增生不能吃雌激素喂养的鸡，鸭，鱼等，忌食辛辣刺激食物，不能喝咖啡，可可，吃巧克力，少吃油腻食物。要多吃粗粮，核桃，黑芝麻，黄豆，黑豆，蘑菇，不能使用含雌激素的化妆品。平时需要避免情绪波动，避免思虑过度，生活压力，保证充足睡眠，根据病人不同，平时可以选择一些中成药物调理。有时间可以去附近医院的中医科在医生指导下辨证调理中药汤剂治疗。