如果乳腺增生和囊性结节，不要太紧张。这是乳腺的良性病变。早期发现和治疗以及长期用中药治疗有利于保持身体健康水平。定期乳房检查是非常必要的。乳房检查必须及时进行。平时，饮食主要是清淡的。尽量少吃生冷凉辛辣的食物。油炸食物也应该少吃。应定期检查。