日常生活当中乳腺增生应该饮食清淡，作息规律不好，也少生气，少吃辛辣刺激的食物，有利于乳腺健康，定期的进行乳腺检查，观察治疗效果非常重要。乳腺增生应该尽量少生气，因为生气之后身体会产生不利于身体健康因素的，多巴胺会刺激乳腺引起乳腺增生症状加重。