如患有乳腺增生可以在局部进行适当的按揉，这样也能够缓解疼痛的症状，但是一定要掌握好力度，在按摩之前可以进行一下热敷，这样能够舒张乳腺周围的毛细血管，起到缓解疼痛的作用。同时也要注意放松心情，不要有太大的心理负担，乳腺增生主要是由于体内激素不平衡造成的。按摩的时候一定要选择正确的手法，比如可以进行指压按摩，旋转按摩。