自己也可以检查的出来，或者是到正规的医院检查。副乳就是长乳房的旁边也就是在腋下，很多时候就像一个另外一个乳房一样，如果有副乳，比较大的情况下，可以进行手术的切除，如果是比较小可以通过，穿一些调整的内衣慢慢的调整过来的。在饮食习惯上也要少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。多喝水，注意保暖避免感冒。应避免劳累，保证充足的睡眠。