乳腺囊肿是因为卵巢功能紊乱，体内黄体酮分泌减少，雌激素分泌增多引起的，需要注意及时用药调理内内分泌，多吃新鲜的绿色蔬菜，例如菠菜，小青菜，小白菜等，蔬菜能够提供多种维生素，有利于身体健康，多吃蔬菜能够摄入多元化的纤维素，多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。