乳腺增生的调理需要结合乳腺增生病情发展情况以及身体状况综合考量之后，确定具体的治疗方案，配合治疗，有利于病情好转，补充维生素和矿物质，加强体育运动锻炼，有利于身体健康水平的保持。要保持生活作息规律，多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及快餐要少吃，要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，半年复查一次乳腺彩超，乳腺增生是一种良性增生，不必过于担心。