有很多女性在月经前有乳房肿胀、头发坚硬、疼痛和瘙痒。如果沉重的乳房轻微的摇晃或碰撞，它会膨胀和疼痛。这是由于经前体内雌激素水平升高，乳腺增生和乳腺组织水肿，以清淡饮食为主，平时要注意好好的休息，穿合适的内衣。尽量不要把内衣和袜子一起清洗，很容易会有细菌的感染，引起乳头相关疾病。