中药治疗乳腺增生症时间长，疗效慢，而且很多人很难坚持。保持愉快的心情有利于身心健康发展。注意饮食，避免油炸、高热量、高脂肪、辛辣的食物（如酒、咖啡、茶、胡椒），多以清淡为主。保持充足的睡眠，睡眠不好，内分泌紊乱，不利于体内内分泌水平的平衡。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。