乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。乳腺增生是正常乳腺小叶的生理增生和不完全恢复。乳腺正常结构紊乱。属于病理增生。这是一种既非炎症也非肿瘤的疾病。改变饮食习惯，预防肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量补品，多吃蔬菜和水果。多运动，预防肥胖，提高免疫力。乳腺外科在正规医院及时进行诊断和治疗，及时治疗可以尽快康复。