乳腺增生和乳腺小叶增生在临床当中特别常见，其实这种疾病的两种名称没有太明显的区别，都是指乳腺腺叶组织的良性病变，是由纤维结缔组织不规则的增生和复旧不全导致的。平时饮食方面清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜，避免保健品，营养品，豆制品等食物的摄入，如果胀痛明显，也可以采取一些活血化瘀的药物进行对症治疗。