如果出现了萎缩或者内陷等，还是预防乳腺出现癌变的风险的，到医院妇产科或乳腺科看看，做个临床体格检查，激素水平检测等，另外做个乳腺红外线扫描看看除外乳头下乳腺病变.明确诊断，及时治疗即可好转.一般可以适当补充一点激素，平时注意乳房按摩，经常向外牵拉乳头.必要时可以做乳房整形手术。