乳腺增生尽量避免激素丰富的食物，燕窝作为一种上好的滋补佳品，当中也并不含有激素类物质，乳腺增生也是可以放心享用的，燕窝当中含有的这种表皮生长因子还可以帮助修复皱纹，能够帮助女性肌肤细胞活性十足，对于延缓肌肤衰老效果自然也不赖。